Sophrologie à Paris 11

Ce projet est né d'une quête de sens. Après des années dans la tech et les télécoms en tant que directrice commerciale, j'ai eu besoin de remettre l'humain, l'accompagnement et la transmission au centre de mon métier. La sophrologie a été cette évidence.

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Je l'ai découverte à un moment où je cherchais à mieux gérer mon stress et à retrouver un équilibre intérieur. Ce qui n'était au départ qu'une démarche personnelle est devenu, séance après séance, un véritable point d'appui : une manière de me recentrer, de mieux habiter mon corps et d'apaiser mon quotidien. De là est née l'envie de me former. Trois cents heures de formation certifiante plus tard, à IB Formations, je suis devenue sophrologue. Et confronter la pratique au réel a été une révélation : un alignement profond avec ce métier, et la joie d'accompagner mes client·es avec passion.

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Un témoignage, en particulier, a redéfini ma manière de pratiquer. Une cliente qui vivait avec des douleurs chroniques m'a partagé, après quelques séances, qu'elle avait pu réduire sa prise d'antidouleurs. Ce retour a marqué un tournant dans ma compréhension du métier : au-delà du bien-être, la sophrologie peut avoir un impact tangible sur le quotidien de personnes confrontées à des enjeux de santé exigeants. C'est à partir de là que j'ai affiné mon orientation vers des publics spécifiques : d'un côté les personnes concernées par le TDAH et l'endométriose, de l'autre les aidants. Deux réalités différentes, mais traversées par les mêmes enjeux : charge mentale, fatigue, recherche d'équilibre et d'apaisement.

Aujourd'hui, cette pratique s'inscrit dans la continuité de mon parcours - exigeante, structurée, portée par la même rigueur et le même sens de l'engagement qui ont guidé mes années dans le commercial. Avec, en plus, ce qui manquait : la place donnée à l'humain.